Ejemplo de calentamiento general dinámico | Ejercicios de educacion fisica, Actividades educacion fisica, Educacion fisica
Calentamiento: mejora del rendimiento y prevención de lesiones
AF5 FIT - Estiramiento dinámico o calentamiento: Implica todos los ejercicios que conllevan una activación vascular y muscular. Formado por desplazamientos básicos. Este se realiza antes de comenzar el entrenamiento para lubricar