הספורטאי הטבעוני - "כתוב לי בתפריט כפית אחת של חמאת בוטנים על פרוסת לחם" 😱😱😱 למרות שלעיתים בתפריט חיטוב אני לא מציין את המשקל המזון בגרמים, כן חשוב לשים לב לכמויות בעיקר
חמאת בוטנים אגוז הכפר 300 ג' - שולינקה
הספורטאי הטבעוני - גם בתקופת חיטוב אפשר לאכול דברים טעימים רק שימו 🧡 לכמויות. 🥜🥜🥜🥜🥜 מימין: 27 גרם חמאת בוטנים קראנצ'י 150 קלוריות משמאל: 9 גרם אותה חמאת בוטנים 50 קלוריות. 🤪🤔🤪 . תייגו חברים שבתקופת חיטוב 💪 | פייסבוק